Чтобы сберечь сердце, откажитесь от курения
Ирина Владимировна Сергеева В табачном дыме содержатся токсичные для сердечно-сосудистой системы вещества, уменьшающие способность крови снабжать ткани организма кислородом.
В табачном дыме содержатся токсичные для сердечно-сосудистой системы вещества, уменьшающие способность крови снабжать ткани организма кислородом.
Никотин обладает свойством усиливать спазм сосудов, которые и без того страдают при повышении артериального давления. При этом нарушается свёртывающая система крови, возрастает склонность к образованию тромбов в самых уязвимых местах, которыми при артериальной гипертонии являются в первую очередь сердце и мозг.
Одна выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления более чем на 30 миллиметр ртутного столба уже через 5 минут после курения.
Люди, выкуривающие в день пачку сигарет, рискуют получить сердечный приступ в 2 раза чаще, чем некурящие. Мужчины в возрасте до 45 лет, выкуривающие более 25 сигарет в день, в 10-15 раз чаще умирают от острых сердечных приступов, чем некурящие того же возраста.
Курение повышает жёсткость артерий, что, в свою очередь, приводит к артериальной гипертонии в пожилом возрасте, а также способствует развитию инфаркта миокарда и инсульта.
Курение учащает ритм сердечных сокращений. Подсчитано, что сердце курящего человека за сутки совершает на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Такой неэкономичный режим работы сердца ведёт к его преждевременному изнашиванию.
Курение повышает свёртываемость крови и увеличивается риск тромбообразования в сосудах. Оно увеличивает содержание гомоцистеина в крови, который является независимым фактором риска возникновения атеросклероза, так как оказывает непосредственное повреждающее действие на сосудистую стенку.
Курение повышает уровень "плохого холестерина" в крови, участвующего в образовании атеросклеротических бляшек в сосудах.
Риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы у курящих в 2 раза выше по сравнению с некурящими. 30 процентов всех смертей от ишемической болезни сердца связаны именно с курением. У курильщиков в 4 раза выше риск внезапной сердечной смерти.
Если вы бросите курить, то получите следующие преимущества для сердца:
- через 20 минут после отказа от курения снижается частота сердечных сокращений, через 12 часов уровень угарного газа в крови снижается до нормы.
- через 4 года риск инсульта снижается до уровня пожизненного риска некурящего человека.
Отказ от курения - это лучшее, что вы можете сделать для своего сердца!
Ирина СЕРГЕЕВА,
главный врач краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения края.
Последние новости
Иск к Михаилу Малыхину: КрасКом требует компенсацию убытков
Компания подала заявление в Арбитражный суд Красноярского края.
Уголовное дело в Шушенском районе
В суде рассматриваются серьезные обвинения против двух граждан.
Бесплатная юридическая помощь в Партизанском
Мобильный пункт оказал поддержку местным жителям.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения